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1、中医药养颜美容中医药养颜美容中医药养颜美容中医药养颜美容 中医美容概述中医美容概述 中药养颜美容的基本原则中药养颜美容的基本原则 中医的外用药物美容中医的外用药物美容 中医的内服药物美容中医的内服药物美容 中医药膳美容中医药膳美容中医美容中医美容概述概述 中药美容中药美容：是通过内服及外用中药美容制剂来治是通过内服及外用中药美容制剂来治疗损美性疾病或养护肌体的一种中医美容法。疗损美性疾病或养护肌体的一种中医美容法。 药膳美容药膳美容：其实这是一种内服中药美容。它是基其实这是一种内服中药美容。它是基于中医于中医“医食同源、药食同源医食同源、药食同源”的理论，选用某的理论，选用某些作用相关的药物和
2、食物配制成食品，以达到美些作用相关的药物和食物配制成食品，以达到美容和保健的双重功效。容和保健的双重功效。 针灸美容针灸美容：采用针刺、艾灸等方法疏经活络、消采用针刺、艾灸等方法疏经活络、消肿散结、调理气血，从而达到养颜美容的目的。肿散结、调理气血，从而达到养颜美容的目的。 按摩美容按摩美容：这是以中医理论为基础，用各种手法这是以中医理论为基础，用各种手法作用于头部、面部及全身，以促进头发再生，减作用于头部、面部及全身，以促进头发再生，减少面部皱纹，并悦泽全身皮肤。少面部皱纹，并悦泽全身皮肤。 气功美容气功美容：通过调形、调意、调息使人消除紧张通过调形、调意、调息使人消除紧张状态，达到平心静气
3、，避免情绪刺激对人体脏腑状态，达到平心静气，避免情绪刺激对人体脏腑气血及面容的影响。气血及面容的影响。 我国古代就有我国古代就有“药食同源药食同源”之说，许多食物即药之说，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线；物，它们之间并无绝对的分界线； “食疗食疗”故名思义，即食物疗法或饮食疗法。故名思义，即食物疗法或饮食疗法。“食疗食疗”既是美味佳肴，又具有养身保健、防病治既是美味佳肴，又具有养身保健、防病治病功效，能吃出健康，益寿延年。病功效，能吃出健康，益寿延年。 我们的祖先把我们的祖先把“美食养身美食养身”和和“防病治病防病治病”两者两者相互结合，溶为一体，能补能治，创造了相互结合，溶为一体，
4、能补能治，创造了“中国中国食疗学食疗学”。“食疗食疗”可称举世无双，可称举世无双，是中华民族是中华民族科学文化遗产中的一颗明珠。科学文化遗产中的一颗明珠。 古代医学家将中药的四性、五味理论运用到食物之中。古代医学家将中药的四性、五味理论运用到食物之中。 “四性四性”，即寒、热、温、凉。，即寒、热、温、凉。 寒和凉的食物能起清热寒和凉的食物能起清热，泻火，解毒的作用，如夏季选用：菊花茶、绿豆汤、西，泻火，解毒的作用，如夏季选用：菊花茶、绿豆汤、西瓜汤、荷叶粥等，可清热解暑，生津止渴。瓜汤、荷叶粥等，可清热解暑，生津止渴。 热和温的食热和温的食物能起温中除寒的作用，如冬季选用：姜、葱、蒜之类食物能
5、起温中除寒的作用，如冬季选用：姜、葱、蒜之类食物，以及狗、羊肉等，能除寒助阳，健脾和胃，补虚等。物，以及狗、羊肉等，能除寒助阳，健脾和胃，补虚等。食物尚有性质平和的食物尚有性质平和的“ 平性平性”食物，如谷类的米、麦、食物，如谷类的米、麦、及豆类等。及豆类等。 “ 五味五味”：即辛、甘、酸、苦、咸。：即辛、甘、酸、苦、咸。性味不同，对人体性味不同，对人体的作用有区别。如：的作用有区别。如： 辛味食物：祛风散寒，舒筋活血，辛味食物：祛风散寒，舒筋活血，行气止痛，如：生姜，发汗解表，健胃进食。行气止痛，如：生姜，发汗解表，健胃进食。 甘味食物甘味食物：补养身体，缓和痉挛，调和性味。：补养身体，缓和
6、痉挛，调和性味。 中药养颜美容中药养颜美容-基本原则基本原则 按照中医辨证论治的理论，针对按照中医辨证论治的理论，针对人体内部病变进行分析，找出病人体内部病变进行分析，找出病因病机，制定相应的原则，选用因病机，制定相应的原则，选用合适的药物，调节内部阴阳气血合适的药物，调节内部阴阳气血平衡，起到相应的美容效果。平衡，起到相应的美容效果。 根据药物的寒、热、温、凉四种根据药物的寒、热、温、凉四种属性调节人体的寒热状态，并利属性调节人体的寒热状态，并利用药物对气、血、内脏功能的调用药物对气、血、内脏功能的调节起到治疗和美容的效果。节起到治疗和美容的效果。中药美容中药美容 中药美容法中药美容法是通过
7、中药的内服、外用来防病健身是通过中药的内服、外用来防病健身、延衰驻颜或治疗损美性疾病的一种美容方法。、延衰驻颜或治疗损美性疾病的一种美容方法。可分为：可分为： 保健型：保健型：多具有滋润肌肤、防皱除纹、悦色增白多具有滋润肌肤、防皱除纹、悦色增白、护发增辉、护肤防裂等作用，如古代本草文献、护发增辉、护肤防裂等作用，如古代本草文献中所谓中所谓“好颜色好颜色”、“悦泽人面悦泽人面”等功效。等功效。 治疗型：治疗型：多具有乌发、除黑黠、去粗刺、灭瘢痕多具有乌发、除黑黠、去粗刺、灭瘢痕、蚀赘疣、消黑子、疗疮疡等功效。中药美容法、蚀赘疣、消黑子、疗疮疡等功效。中药美容法内容丰富，是各种美容方法中最重要的一
8、种，成内容丰富，是各种美容方法中最重要的一种，成为目前中医美容学的重点研究内容。为目前中医美容学的重点研究内容。秘方（外用）：秘方（外用）： 玉黄膏：玉黄膏：当归当归30g30g，白芷，白芷9g9g，姜黄，姜黄90g90g，甘草甘草30g30g，轻粉轻粉6g6g，冰片，冰片6g6g，蜂白蜡，蜂白蜡9090125g125g。先将前。先将前4 4种药种药浸泡麻油内浸泡麻油内3 3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣，加入轻粉、冰片（预先研末），最后加蜂白渣，加入轻粉、冰片（预先研末），最后加蜂白蜡溶化（夏天加蜡溶化（夏天加125g125g，冬天加，冬天加90g90g）
9、，调搅至冷成），调搅至冷成膏。外用能润肌止痒，治皲裂。膏。外用能润肌止痒，治皲裂。 玉容丸：玉容丸：铅粉铅粉90g90g ，白及、白蔹白及、白蔹各各15g15g ，干胭脂，干胭脂15g15g ，鸡，鸡蛋蛋清适量。前四种药共研细末，用鸡清适量。前四种药共研细末，用鸡蛋蛋清调和为丸，如枣清调和为丸，如枣大大。用以洗面，可使人细腻红。用以洗面，可使人细腻红润，去面部色素，遮掩面部缺陷。润，去面部色素，遮掩面部缺陷。 白面方：白面方：牡蛎牡蛎90g90g（烧为粉），土瓜根（烧为粉），土瓜根30g30g，白蜜，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，再再用蜜调和用蜜调和。每晚
10、用以涂面，早晨用温水洗去。可使皮肤白。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。可使皮肤白皙。皙。 去皱面膏：去皱面膏：青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各香、香附子各60g60g，白茯苓、甘松各，白茯苓、甘松各30g30g，羊髓，羊髓750g750g。将以上药物切碎，以酒、水各。将以上药物切碎，以酒、水各250ml250ml浸药一浸药一宿，煎至酒水尽为度，滤去渣膏即成，瓷器贮备宿，煎至酒水尽为度，滤去渣膏即成，瓷器贮备用。用以涂面，使人面容光泽，用。用以涂面，使人面容光泽，去去老防皱，兼治老防皱，兼治面部面部斑等。斑等。 利汗红粉方：利汗红粉方：滑石滑石500
11、g500g（水飞过），紫粉（水飞过），紫粉9g9g，轻，轻粉粉15g15g，麝香少许。以上药物，共研极细末，以其，麝香少许。以上药物，共研极细末，以其粉如肉色为度。用以敷面，可以美化面容，使皮粉如肉色为度。用以敷面，可以美化面容，使皮肤白润细腻。肤白润细腻。 添容丸：添容丸：轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3g3g。各为细末，蜜调为丸。每次洗面之时，用其搽。各为细末，蜜调为丸。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之时，又重复洗面搽抹。可以治疗抹数遍，临睡之时，又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。粉刺。 千金涂手面方：千金涂手面方：猪蹄猪蹄2 2具，具，白粱米白粱米5005
12、00g g，白茯苓白茯苓、商陆各、商陆各150g150g，白芷、藁本，白芷、藁本60g60g，玉竹玉竹30g30g，桃仁桃仁250g250g，甘松、零陵，甘松、零陵香香30g30g。先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取。先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁汁1500ml1500ml，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续煎等汁减至一半，过滤去渣，再、玉竹末、桃仁泥，继续煎等汁减至一半，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面，第二天早晨
13、洗去。去手面皱纹，兼治面部色斑以涂手面，第二天早晨洗去。去手面皱纹，兼治面部色斑，使皮肤，使皮肤白润白润光泽。光泽。 手面润泽方：手面润泽方：猪胰一具，白芷猪胰一具，白芷30g30g，桃仁，桃仁30g30g（浸泡去皮）（浸泡去皮），细辛，细辛30g30g，辛夷，辛夷60g60g，冬瓜仁，冬瓜仁60g60g，栝楼仁，栝楼仁60g60g。研碎，以。研碎，以好酒好酒1000ml1000ml剪之，待白芷色黄，滤去药渣，更煎成膏，用剪之，待白芷色黄，滤去药渣，更煎成膏，用以涂手面，可以润泽皮肤、保护皮肤。以涂手面，可以润泽皮肤、保护皮肤。 简易简易中医中医美容美容面膜面膜 人参润肤霜人参润肤霜：人参、当
14、归、桔梗、天花粉、玄：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份（注：干性参、白芨、上好珍珠粉等量调成份（注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁）。肤质者可加桃仁或冬瓜仁）。 宫廷流传方宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比的比例调制，可酌加例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。 鸡蛋面膜鸡蛋面膜：（1）蛋清敷脸：除皱）蛋清敷脸：除皱（2）蛋清）蛋清+吸油面纸：拔粉刺吸油面纸：拔粉刺（3）1/4杯蔬菜油杯蔬菜油+1茶匙盐茶匙盐+1个鸡蛋个鸡蛋+1/2杯果醋
15、：杯果醋：皮肤细致皮肤细致 滋养面膜滋养面膜：（1 1）1/21/2杯煮熟燕麦杯煮熟燕麦+1+1颗鸡蛋颗鸡蛋+1+1汤匙杏仁油汤匙杏仁油（2 2）1/41/4杯乳酪杯乳酪+1/4+1/4杯牛奶杯牛奶（3 3）小麦胚芽粉）小麦胚芽粉+ +黑芝麻粉黑芝麻粉+ +蛋黄蛋黄 美白面膜：美白面膜：（1）1/2杯杏仁杯杏仁+1/2杯温开水杯温开水+1汤匙脱脂奶粉汤匙脱脂奶粉+1汤汤匙蜂蜜匙蜂蜜（2）绿豆粉或绿茶粉）绿豆粉或绿茶粉+水；蛋白（油性皮肤）水；蛋白（油性皮肤） 蛋黄蛋黄（中、干性皮肤）（中、干性皮肤）1个个+奶粉奶粉1匙；柠檬原汁两滴匙；柠檬原汁两滴+蜂蜜蜂蜜1滴滴+小黄瓜磨成糊状约小黄瓜磨成糊
16、状约5ml，将上述材料调，将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴敷在脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴敷在眼下至下巴敷20分钟，用清水洗净。分钟，用清水洗净。 美白去痘的中药配方美白去痘的中药配方面膜面膜： 胡萝卜面膜胡萝卜面膜：鲜胡萝卜鲜胡萝卜 500g,500g, 面粉面粉5g5g， 取鲜胡萝取鲜胡萝卜洗净，捣碎卜洗净，捣碎 ，将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥入面粉在捣成泥。将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，一次，
17、1010分钟即可分钟即可 。 功效功效：祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面部部皱皱纹的功效。纹的功效。 白菜叶面膜白菜叶面膜：大白菜叶大白菜叶3 3个个， 酒瓶酒瓶1 1个。新鲜大白个。新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净，菜，取下整片菜叶洗净，放放在干净菜板上摊平，在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压用酒瓶轻轻碾压1010分钟左右，直到叶片呈网糊状分钟左右，直到叶片呈网糊状 ， 然后将然后将菜叶贴在脸上，每菜叶贴在脸上，每1010分钟更换分钟更换1 1张，连张，连换换3 3张。每天做一次。张。每天做一次。 功效：治疗青春痘和嫩白功效：治疗青春痘和嫩白皮肤。皮肤。 丹参栀面膜
18、：丹参栀面膜：丹参丹参10g,10g,黄芩黄芩15g,15g,栀子栀子15g,15g,银花银花15g15g，清水浸泡，清水浸泡2 2小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，再再小火煮半个小时，虑去药渣，小火煮半个小时，虑去药渣，取取虑液虑液，将摇曳将摇曳再再加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。先用温水洁面加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，除去面部油脂、尘垢，再再敷敷此此面膜，面膜，3030分钟清分钟清水洗去。每天早晚各水洗去。每天早晚各1 1次。功效：抗菌消炎，活血次。功效：抗菌消炎，活血化瘀。化瘀。 白芷白藓面膜：白芷白藓面膜：白芷白芷50g,50
19、g,白藓皮白藓皮20g20g洗净烘干，研洗净烘干，研成极细粉，加硫磺粉成极细粉，加硫磺粉10g10g混合均匀，用凉开水调成混合均匀，用凉开水调成糊糊, ,睡前涂于脸部患处，翌晨洗去。功效：活血祛睡前涂于脸部患处，翌晨洗去。功效：活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮。合并痤疮。 蒲公英面膜：蒲公英面膜：蒲公英蒲公英100g100g，绿豆，绿豆50g50g，蜂蜜，蜂蜜10g10g。将蒲公英全草将蒲公英全草100g100g（干品（干品30g30g）煎水，取净汁）煎水，取净汁500ml500ml，在蒲公英汁液中加入绿豆，在蒲公英汁液中加入绿
20、豆50g50g，煮至绿豆，煮至绿豆开花，调入蜂蜜开花，调入蜂蜜10g10g即成，吃绿豆喝汤即成，吃绿豆喝汤, ,一天分多一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，次吃完。同时将余汤涂脸，3030分钟后洗去。连续分钟后洗去。连续内吃外用内吃外用1 1周以上。功效：清热解毒周以上。功效：清热解毒, ,抗菌消炎抗菌消炎, ,营营养呵护。养呵护。 重楼丹面膜重楼丹面膜：A A重楼重楼15g,15g,丹参丹参30g30g。B B蜂蜜蜂蜜10g10g。做。做法：将法：将A A料洗净，切片，同入沙锅，加水料洗净，切片，同入沙锅，加水500500毫升毫升，大火煮沸后小火再煮，大火煮沸后小火再煮2020分钟，滤出药液。将
21、剩分钟，滤出药液。将剩余药渣加水再煮，取药液，合并两次虑液约余药渣加水再煮，取药液，合并两次虑液约300300毫毫升，调入蜂蜜即成，每日分三次饮完，同时用此升，调入蜂蜜即成，每日分三次饮完，同时用此液涂脸，液涂脸，1515分钟后清水洗去。连续饮用并涂脸半分钟后清水洗去。连续饮用并涂脸半个月。本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。个月。本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。 山慈菇面膜山慈菇面膜：A A山慈菇山慈菇50g50g，B B白米醋白米醋100ml100ml，将，将A A料料洗净后晒干，研成极细末，将洗净后晒干，研成极细末，将A A料末调入料末调入B B中，调中，调成糊状。用药糊涂抹患处，成
22、糊状。用药糊涂抹患处，3030分钟后用清水洗去分钟后用清水洗去。上、下午各涂一次。本面膜有消肿解毒，抗菌。上、下午各涂一次。本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效。消炎，抗癌散结的功效。 中药美容中药美容化妆品化妆品的颜色的颜色、味道味道、存放等问题存放等问题 一般化妆品的一般化妆品的颜色颜色很淡，很淡，可中草药化妆品是可中草药化妆品是有颜有颜。 没有颜色的化妆品一般不是中草药为主要功没有颜色的化妆品一般不是中草药为主要功效原料的化妆品，尽管效原料的化妆品，尽管其提取物其提取物的颜色可通过过的颜色可通过过滤手段去掉，但效果就有折扣滤手段去掉，但效果就有折扣。 中草药化妆品的颜色不会引发
23、累积因为引发颜中草药化妆品的颜色不会引发累积因为引发颜色的物质一般是活性物质，在皮肤发挥作用后，色的物质一般是活性物质，在皮肤发挥作用后，被机体清除被机体清除、代谢，不会引发沉积代谢，不会引发沉积。 其其颜色不影响美白。颜色不影响美白。因为因为起美白作用起美白作用的是的是其化学其化学成分，而化妆品的颜色可以让肌肤更均匀，更健成分，而化妆品的颜色可以让肌肤更均匀，更健康，兼防电脑等辐射的作用康，兼防电脑等辐射的作用。 在在味道味道上，中药气味往往上，中药气味往往令人令人难以接受，如紫草难以接受，如紫草、鱼腥草鱼腥草等，等，很多厂商为掩饰中药味，往往加入很多厂商为掩饰中药味，往往加入香精掩盖，使大
24、众更易接受，但此举大大违反了香精掩盖，使大众更易接受，但此举大大违反了天然中药美容之道了。天然中药美容之道了。 在在存放存放上，不加防腐剂的护肤美容品，很难长期上，不加防腐剂的护肤美容品，很难长期保存，市面上也很难找到真正如自家做的无添加保存，市面上也很难找到真正如自家做的无添加护肤品，那些国际大牌，无一不是充满了香精色护肤品，那些国际大牌，无一不是充满了香精色素防腐剂的，这些东西用在脸上，对美容起着南素防腐剂的，这些东西用在脸上，对美容起着南辕北辙的作用。所以，中药美容市场，真正的天辕北辙的作用。所以，中药美容市场，真正的天然产品，还有待人们去寻找和开发。然产品，还有待人们去寻找和开发。 常
25、用的中医美容内服方常用的中医美容内服方 当归当归：味甘、辛，性温；能扩张毛细血管，加快血液循环：味甘、辛，性温；能扩张毛细血管，加快血液循环。含有丰富的微量元素，营养皮肤，防止粗糙。可用于。含有丰富的微量元素，营养皮肤，防止粗糙。可用于粉粉刺、褐斑、雀斑及脱发刺、褐斑、雀斑及脱发。 川芎川芎：味辛、性温。活血行气、祛风止痛，对：味辛、性温。活血行气、祛风止痛，对黑斑、雀斑黑斑、雀斑、老年斑、老年斑起到治疗作用。起到治疗作用。 人参人参：味甘、微苦。具有大补元气、安神增智等功效，对：味甘、微苦。具有大补元气、安神增智等功效，对因气虚而面色不华、须发不胜者有较好疗效。人参有使皮因气虚而面色不华、须
26、发不胜者有较好疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，加强头发的抗脱强度和延伸率等作用。因囊的营养供给，加强头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此有较好的此有较好的美容和生发美容和生发效果。效果。 珍珠珍珠：味甘、咸、性寒。有润泽肌肤、化腐生肌：味甘、咸、性寒。有润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴的功效。含有十多种人体需要的氨基、解毒敛阴的功效。含有十多种人体需要的氨基酸和多种微量元素，被人体吸收后能促进人体内酸和多种微量元素，被人体吸收后能促进人体内酶的活力，调节血液的酸碱度，使细胞的生命力酶的活力，调节血液的酸
27、碱度，使细胞的生命力增强，延缓细胞的衰老，延长细胞的寿命，使皮增强，延缓细胞的衰老，延长细胞的寿命，使皮肤皱纹减少，达到肤皱纹减少，达到延年益寿和美容延年益寿和美容的目的。的目的。 枸杞子枸杞子：能大补气血，抗衰老，从而护肤美容。能大补气血，抗衰老，从而护肤美容。 山药、莲子、百合、红枣山药、莲子、百合、红枣：能健脾养胃，止泄安能健脾养胃，止泄安神，从而维护肌肤润泽健美。神，从而维护肌肤润泽健美。 槐实、黑小豆槐实、黑小豆：能滋阴清热，补肾明目，使须发能滋阴清热，补肾明目，使须发变黑，可于饭后服变黑，可于饭后服1 15 5粒。粒。 桃仁、当归、胡麻、熟地、大枫子仁及杏仁桃仁、当归、胡麻、熟地、
28、大枫子仁及杏仁等：等：均有护肤润肤的功效。大枫子仁、杏仁、桃仁等均有护肤润肤的功效。大枫子仁、杏仁、桃仁等还有杀虫作用。猪油、羊油、鸡油、麻油、花生还有杀虫作用。猪油、羊油、鸡油、麻油、花生油、黄蜡及蜂蜜等均能润肤护肤。油、黄蜡及蜂蜜等均能润肤护肤。 木贼草、款冬叶、牛蒡根、金盏花、拳参以及桦木贼草、款冬叶、牛蒡根、金盏花、拳参以及桦树叶等对保护头皮、去头屑有良效。树叶等对保护头皮、去头屑有良效。 党参党参、当归、当归、川芎川芎、黄芪、黄芪、阿胶阿胶各各10克，先在大克，先在大火里煎熬火里煎熬，加个鸡蛋带壳洗干净一起煮加个鸡蛋带壳洗干净一起煮1015分分钟，药水大滚后应用小火熬。钟，药水大滚后
29、应用小火熬。再再把鸡蛋壳去掉，把鸡蛋壳去掉，放进中药里放进中药里，加入阿胶，熬加入阿胶，熬15分钟分钟即可即可。一个星。一个星期吃两次，期吃两次，令令皮肤光滑细腻皮肤光滑细腻。 美白美白的中药配方的中药配方：白芷、白蔹、白术各白芷、白蔹、白术各30克，白克，白芨芨15克，白茯苓克，白茯苓9克（去皮），白附子克（去皮），白附子9克（生用克（生用），细辛），细辛9克（去叶）研成细末，以鸡蛋调丸如弹克（去叶）研成细末，以鸡蛋调丸如弹子大，阴干，每晚洗净面，以温水于瓷器内磨汁子大，阴干，每晚洗净面，以温水于瓷器内磨汁涂面。涂面。中医药膳美容：中医药膳美容：面色苍白型面色苍白型： 食疗方法：蜜汁花生枣食
30、疗方法：蜜汁花生枣 原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 面容黑黯型面容黑黯型： 食疗方法：栗子白菜煲食疗方法：栗子白菜煲 原理：面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损，原理：面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥综合生效使面色而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥综合生效使面色白皙明亮。白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成
31、两半，用鸭汤适量煨做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条至熟透，再放入白菜条200200克，盐、味精少许。克，盐、味精少许。 面容粗糙型面容粗糙型： 食疗方法：笋烧海参食疗方法：笋烧海参 原理：面容粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，原理：面容粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片同入做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。食用。 金莺羹金莺羹：雪
32、耳（银耳）：雪耳（银耳）2525克、红枣克、红枣1515克、陈皮克、陈皮6 6克克，鸡蛋，鸡蛋1 1个、冰糖适量。将红枣去核，与雪耳同煮个、冰糖适量。将红枣去核，与雪耳同煮3030分钟后，放陈皮再煮分钟后，放陈皮再煮1010分钟加冰糖打入鸡蛋拌分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之效匀即可。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之效，常服可使皮肤、细腻、富有弹性。，常服可使皮肤、细腻、富有弹性。 果红汤果红汤：山楂：山楂1515克、金银花克、金银花5 5克、赤小豆克、赤小豆200200克、克、冰糖冰糖100100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量克。先将山楂、金银花同入
33、锅内加水适量煮煮2020分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾量冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。、清热、养颜、美容之常饮佳品。 杏花露杏花露：杏仁：杏仁1212克、桂花克、桂花6 6克、冰糖适量，取杏仁克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮捣碎入锅内煮1515分钟后入桂花再煮分钟后入桂花再煮1010分钟，滤去分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女
34、性四季常饮。性四季常饮。 自制美容饮料，养颜、防皱、抗衰老自制美容饮料，养颜、防皱、抗衰老 综合藕汁综合藕汁：将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同：将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内打成汁，可以加少量冷开水，再用放入果汁机内打成汁，可以加少量冷开水，再用少许蜂蜜调味。藕含有大量的磷、钾和维生素少许蜂蜜调味。藕含有大量的磷、钾和维生素C C，有解毒、强壮等功效。胡萝卜、苹果所含的维生有解毒、强壮等功效。胡萝卜、苹果所含的维生素素A A，有消除疲劳的作用，并且可以使皮肤美丽、，有消除疲劳的作用，并且可以使皮肤美丽、光泽。光泽。 蜂蜜柠檬汁蜂蜜柠檬汁：先在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满：先在细长的
35、瓶子内注入蜂蜜八分满，然后将柠檬一个切成细薄片，放入蜂蜜里面浸，然后将柠檬一个切成细薄片，放入蜂蜜里面浸泡。饮用时，在大半杯冷开水中，加入两匙蜂蜜泡。饮用时，在大半杯冷开水中，加入两匙蜂蜜柠檬汁，也可加少许冰块搅匀即可。柠檬汁，也可加少许冰块搅匀即可。 橘汁橘汁：橘子制汁以连皮使用为最佳。但因橘皮香：橘子制汁以连皮使用为最佳。但因橘皮香味太浓，故只宜配用少许橘皮。将橘内的子粒剔味太浓，故只宜配用少许橘皮。将橘内的子粒剔除，加入砂糖，冷开水制汁即成。亦可用橙汁代除，加入砂糖，冷开水制汁即成。亦可用橙汁代替橘汁，作法相同。替橘汁，作法相同。 葡萄汁葡萄汁：葡萄洗净，一粒一粒摘下，与冰水及砂：葡萄洗
36、净，一粒一粒摘下，与冰水及砂糖一同放入果汁机内，搅和糖一同放入果汁机内，搅和2 23 3分钟，滤去渣滓分钟，滤去渣滓，即成美味可口的葡萄汁。葡萄含有酒石酸，能，即成美味可口的葡萄汁。葡萄含有酒石酸，能促进皮肤呼吸加快，若和胡萝卜汁掺和饮用，保促进皮肤呼吸加快，若和胡萝卜汁掺和饮用，保肤美容的效果更好。肤美容的效果更好。 肉类、乳类、蛋类有何护肤美容作用肉类、乳类、蛋类有何护肤美容作用 瘦猪肉瘦猪肉，常食能润肌肤。，常食能润肌肤。 肥肉肥肉适量食用可使皮肤娇嫩光滑。适量食用可使皮肤娇嫩光滑。 骨头汤骨头汤，为营养保健佳品，含大量有防老化作用的骨胶原，为营养保健佳品，含大量有防老化作用的骨胶原 猪
37、皮、鸡皮猪皮、鸡皮富含胶原蛋白，常食有助于皮肤健美富含胶原蛋白，常食有助于皮肤健美 牛乳牛乳，常饮能润肌肤。，常饮能润肌肤。酸奶酸奶，含丰富的钙、氨基酸和乳酸，含丰富的钙、氨基酸和乳酸，能润肤、明目、固齿、健发，抑制酚、吲哚胺类等有害，能润肤、明目、固齿、健发，抑制酚、吲哚胺类等有害物质，防止细胞老化，杀菌，促进创面愈合，减少黑色素物质，防止细胞老化，杀菌，促进创面愈合，减少黑色素生成。生成。羊奶酪、脱脂酸奶酪羊奶酪、脱脂酸奶酪能使头发健美。能使头发健美。 鸡蛋鸡蛋能使皮肤洁白细腻，蛋清外涂亦有效。能使皮肤洁白细腻，蛋清外涂亦有效。水果及干果有何护肤美容作用水果及干果有何护肤美容作用 樱桃樱桃
38、：含微量元素铁，比苹果、橘子高含微量元素铁，比苹果、橘子高2020倍以倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色红润。古人称它能面色红润。古人称它能“调中，令人好颜色，调中，令人好颜色，美态美态”。 苹果苹果：营养丰富，所含的主要成分是糖类，其营养丰富，所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外，还含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶。此外，还含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、矿物质、蛋白质、脂肪等人体必需的营养成、矿物质、蛋白质、脂肪等人体必需的营养成分。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤
39、疮和分。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。老年斑，起到美容润肤的作用。 大枣大枣：是护肤美容佳品，故人称是护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，要使皮肤好，粥里添红枣粥里添红枣”。大枣味甘性温，入脾胃经，补脾。大枣味甘性温，入脾胃经，补脾和胃，生津润燥，调和营卫，益气，含多种养分和胃，生津润燥，调和营卫，益气，含多种养分，尤其含有丰富的糖分及维生素，尤其含有丰富的糖分及维生素C C。能生肌长肉，。能生肌长肉，使皮肤红润，容颜光亮。使皮肤红润，容颜光亮。 注意：体内痰湿过重，或者患有齿病、虫病者不注意：体内痰湿过重，或者患有齿病、虫病者不宜多食。宜多食。容颜不老方容颜不
40、老方 生姜生姜500克，大枣克，大枣250克，沉香、丁香各克，沉香、丁香各25克，克，茴香茴香200克，盐克，盐30克，甘草克，甘草150克。克。 上述物共捣为末，和匀备用。每日清晨开水泡上述物共捣为末，和匀备用。每日清晨开水泡10克，当早茶饮用，具有消除皱纹、容颜不老克，当早茶饮用，具有消除皱纹、容颜不老功效。功效。药浴配方药浴配方（春夏季）（春夏季） 祛湿清热药浴：祛湿清热药浴：艾叶艾叶30g30g、地肤子、地肤子30g30g、蛇床子、蛇床子30g30g、薄荷、薄荷20g20g。先用纱布包好，在锅内浸泡。先用纱布包好，在锅内浸泡20302030分分钟，水量一般可控制在钟，水量一般可控制在2
41、000ml2000ml左右，先用大火将左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮药水煎开，再用小火煎煮3030分钟即可。将药水倒分钟即可。将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。功效：艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，地肤。功效：艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效，对病毒感染有子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效，对病毒感染有治疗作用，薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。治疗作用，薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。 安神助眠药浴：安神助眠药浴：白芍白芍50g50g、酸枣仁、酸枣仁50g50g、百合、百合50g50g、玫瑰花玫瑰花50g50
42、g。 煎制方法同上。煎制方法同上。功效：白芍可功效：白芍可放松放松肌肉肌肉，酸枣仁和百合有安神功效，对失眠有较好，酸枣仁和百合有安神功效，对失眠有较好调节作用，玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效调节作用，玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。 抗疲劳药浴：抗疲劳药浴：艾叶艾叶30g30g、葛根葛根60g60g、白芍、白芍50g50g、薄荷、薄荷20g20g。煎制方法同上。煎制方法同上。功效：可以放松肌肉，消除功效：可以放松肌肉，消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤。肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤。 外用粉剂外用粉剂 粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备
43、时要除净药物中的杂质泥土，干燥，研成在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。作粉底。 粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用范围可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用范围较广泛。较广泛。 处方举例处方举例-金国宫女人白散金国宫女人白散 白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g90g，白芷白芷60
44、g60g，白附子、白茯苓，白附子、白茯苓15g15g，皂角，皂角450g450g，绿豆，绿豆少许。皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。常少许。皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。常用洗面。作用：润泽肌肤，去垢腻，润肤止痒。用洗面。作用：润泽肌肤，去垢腻，润肤止痒。治生痤、痱之类。日用面如玉矣。治生痤、痱之类。日用面如玉矣。 以治疗碍容性疾病为主要目的的以治疗碍容性疾病为主要目的的粉剂有保护、吸粉剂有保护、吸收、蒸发、干燥、止痒、减轻外界对皮肤摩擦的收、蒸发、干燥、止痒、减轻外界对皮肤摩擦的作用作用，适用于无渗液的急性或亚急性皮炎，如痱，适用于无渗液的急性或亚急性皮炎，如痱子、面疮等。常用制剂有青黛
45、散、六一散、止痒子、面疮等。常用制剂有青黛散、六一散、止痒扑粉等。扑粉等。 外用外用-溶液溶液 将药物煎煮后的药液，或用开水将药粉冲烊冷却将药物煎煮后的药液，或用开水将药粉冲烊冷却后的药液称为溶液。将新鲜植物中草药捣计，或后的药液称为溶液。将新鲜植物中草药捣计，或以酒、醋等作溶剂的制剂亦归于此类。除酒剂、以酒、醋等作溶剂的制剂亦归于此类。除酒剂、醋剂外多现用现制作，不宜长期存放。醋剂外多现用现制作，不宜长期存放。 溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热解毒等作溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热解毒等作用用。用于治碍容性疾病有外洗和湿敷两种用法。用于治碍容性疾病有外洗和湿敷两种用法。外洗的目的是清洁
46、病损部位，湿敷有消炎、退肿外洗的目的是清洁病损部位，湿敷有消炎、退肿、收敛的作用，可用于接触性皮炎、湿疹等渗出、收敛的作用，可用于接触性皮炎、湿疹等渗出较多者。湿敷的具体应用分开放式和封闭式。溶较多者。湿敷的具体应用分开放式和封闭式。溶液还可作洗浴用。液还可作洗浴用。 处方举例处方举例-三花除皱液三花除皱液 春取春取桃花桃花，夏摘，夏摘荷花荷花，秋采，秋采芙蓉花芙蓉花，阴干，不拘，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。 作用：活血散瘀，润肤除皱。作用：活血散瘀，润肤除皱。 外用外用-软膏软膏 是将药物加入适宜的基质中，制成均匀、细腻、是将药物加入适宜的基质中，制
47、成均匀、细腻、易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用制剂。它具有不易干燥，易于粘着人体体表，作制剂。它具有不易干燥，易于粘着人体体表，作用持久深入，可保护皮肤，防止外界物理、化学用持久深入，可保护皮肤，防止外界物理、化学因素影响等特点。可分为六类：调膏、熬膏因素影响等特点。可分为六类：调膏、熬膏 、油、油蜡膏蜡膏 、捣研膏、捣研膏 、醋膏、醋膏 、蜜膏、蜜膏 。 软膏是一种常用的外用中药美容剂型，既常用于软膏是一种常用的外用中药美容剂型，既常用于保健美容，也常用于医疗美容。用于保健美容具保健美容，也常用于医疗美容。用于保健美容具有滋润皮肤、悦额增白
48、除皱等功效。用治碍容性有滋润皮肤、悦额增白除皱等功效。用治碍容性疾病有保护皮损、消炎、止痒、去痴、灭瘢除疣疾病有保护皮损、消炎、止痒、去痴、灭瘢除疣等作用。等作用。 处方举例：处方举例： 调膏例调膏例- -润肤去斑膏润肤去斑膏：取乌梢蛇：取乌梢蛇60g60g，猪脂适量。，猪脂适量。将乌梢蛇烧灰存性为末，以猪脂调膏，贮瓶备用将乌梢蛇烧灰存性为末，以猪脂调膏，贮瓶备用。每晚临睡前薄涂面部，次晨温水洗去。作用：。每晚临睡前薄涂面部，次晨温水洗去。作用：搜风通络，滋润皮肤，治疗面部黑斑。搜风通络，滋润皮肤，治疗面部黑斑。 油蜡膏油蜡膏- -杏仁膏杏仁膏：取杏仁：取杏仁45g45g，雄黄、白瓜子、白，雄
49、黄、白瓜子、白芷各芷各30g30g，零陵香，零陵香15g15g，白蜡，白蜡90g90g，麻油，麻油200ml200ml。杏。杏仁开水烫去皮、尖。上药除白蜡、麻油外，并入仁开水烫去皮、尖。上药除白蜡、麻油外，并入乳钵中研细。先纳药未和油火锅中，文火煎至油乳钵中研细。先纳药未和油火锅中，文火煎至油稠成膏状时，再加入白蜡，继续加热搅匀，盛瓷稠成膏状时，再加入白蜡，继续加热搅匀，盛瓷器中即成。涂搓面部后，扑美容粉。作用：祛风器中即成。涂搓面部后，扑美容粉。作用：祛风解毒，润肤白面，可治局部黑斑。解毒，润肤白面，可治局部黑斑。 熬膏例熬膏例- -红颜方红颜方：取丹参、羊脂备适量。二药切碎：取丹参、羊脂备
50、适量。二药切碎，同煎，至丹参中心变白为止，滤去渣，候冷备，同煎，至丹参中心变白为止，滤去渣，候冷备用。搽面。作用：灭瘢、润肤、红颜。用。搽面。作用：灭瘢、润肤、红颜。 捣研膏捣研膏- -面黑今白方面黑今白方：取瓜蒌瓤：取瓜蒌瓤90g90g，杏仁，杏仁30g30g，猪肚洗净煮熟，猪肚洗净煮熟1 1具。同研如膏，每夜具。同研如膏，每夜涂之。作用：面黑令白，令人光润，冬月涂之。作用：面黑令白，令人光润，冬月不皴。不皴。 蜜膏蜜膏- -浮萍膏浮萍膏：取浮萍：取浮萍150g150g，白蜜适量。浮，白蜜适量。浮萍洗净晒干，研为极细末，用蜜调为软膏萍洗净晒干，研为极细末，用蜜调为软膏，入瓷盒中贮存备用。每夜
51、睡前涂面，次，入瓷盒中贮存备用。每夜睡前涂面，次晨温水洗去。作用；祛风清热，滋润皮肤晨温水洗去。作用；祛风清热，滋润皮肤，治疗粉刺、雀斑。，治疗粉刺、雀斑。 外用外用-糊剂糊剂 将药物加工捣研成细末，再用除油脂外的液体物将药物加工捣研成细末，再用除油脂外的液体物作赋型剂，制成泥糊状之半固体状剂型。作赋型剂，制成泥糊状之半固体状剂型。 美容糊剂多用水、酒、醋等液体或人乳、酥、唾美容糊剂多用水、酒、醋等液体或人乳、酥、唾液、胆汁等动物的体液及生药汁等液体，任取一液、胆汁等动物的体液及生药汁等液体，任取一种或数种同用，将药粉调成泥糊状而成。种或数种同用，将药粉调成泥糊状而成。 除了酒、醋调制的糊剂，
52、其他种类糊剂一次制备除了酒、醋调制的糊剂，其他种类糊剂一次制备不宜过多，并应贮于阴凉处。一般可先制成粉剂不宜过多，并应贮于阴凉处。一般可先制成粉剂，临用时调成糊剂，特别是以乳类调制者。，临用时调成糊剂，特别是以乳类调制者。 处方举例处方举例-令颜色光泽方令颜色光泽方 取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上捣为。上捣为未，以羊乳汁和之，夜卧涂面，旦以暖浆水洗。未，以羊乳汁和之，夜卧涂面，旦以暖浆水洗。 作用：不过五度，令颜色光泽。作用：不过五度，令颜色光泽。 说明：胡粉又称水粉、宫粉，内含有毒成分，不说明：胡粉又称水粉、宫粉，内含有毒成分，不宜长期用于面部。另，温浆水即温热的米泔水。宜长期用于面部。另，温浆水即温热的米泔水。
